الفوائد - خلاصات - وقت ذروة النشاط

كل منا لديه وقت أثناء اليوم يكون فيه في أوج نشاطه وقمة تيقظه.
والسر هو أن تتعرف على هذا الوقت الذي تكون فيه في أوج نشاطك وحيويتك وتؤدي فيه تلك الأنشطة التي تتطلب منك طاقة وفكراً وانكباباً على العمل.
وعندما ينخفض مستوى ما لدى المرء من طاقة, يصبح في حالة من الخمول والكسل, ويميل إلى ارتكاب الأخطاء.
راقب ما تأكله, فالوجبات الدسمة تجعل الإنسان في حالة من البلادة والكسل, أما الوجبات الصحية فيمكن أن تمده بالطاقة لساعات.
قسم عملك على فترات (كل منها ساعة كحد أقصى قبل أن تأخذ راحة). بهذه الطريقة سوف تستطيع التركيز بشكل أفضل.
لا تهدر الوقت الذي تكون فيه في أوج نشاطك وطاقتك في أداء عمل ليس له أولوية كبيرة.

المصدر: كتيب الجيب (إدارة الوقت) إيان فليمنج